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2020年6月5日(金) 13:07 掲示板に 500 件の記事があります。アイコン:  ホームページ:  メール:  修正/削除:  


    s  2017/6/21 (水) 18:20

 書は、親父の書です♪〜

 だいぶ昔の書です。

 季節も3月6日です〜 ごめんなさい〜

 笑う門は、住智治の筆文字ですよ〜

 書を勉強したいです〜

    s  2017/6/21 (水) 16:42

 二年以上闘病生活をしていた親父が、6月19日午後10時31分
 に亡くなりました。

 生前中は、大変お世話になりました。ありがとうございます。

 88歳まで生きられ〜20年間 飛騨小坂の町長をやらして頂き

 ありがとうございます♪〜

 親父は、益田高校の小坂分校で教職員をしていました。
 学び舎を作りたい〜遺伝子は親父からかな〜(^^♪〜

 湯屋小学校を学び舎とサロン等にしたいですね〜

  下呂ふるさと納税で、地域を元気にしましょう♪〜  s  2017/6/8 (木) 1:09

 平成27年1月から4、『未来へつなげ 下呂の恵み』

 『元気なふるさと応援事業』で、地域が指定できるようになりました

 馬瀬 金山 下呂 萩原 小坂と自分のふるさとも指定できます。

 ぜひ、小坂と指定して頂き サイクリングロードを整備したいと
 思います♪〜

 飛騨小坂駅の整備もいいですね♪
 飛騨小坂駅を 小坂の商工会にするのが、一番いいのでは〜

 https://www.furusato-tax.jp/japan/prefecture/21220

  『全身全霊』で、総ひのき造りの旧湯屋小学校〜守り〜有効活用して飛騨小坂を盛り上げます♪〜  s  2017/5/26 (金) 7:14
 人に優しい〜 総ひのき造りの旧湯屋小学校〜

 素晴らしい 日本にある木造校舎で、奇麗さと総ひのきの廊下で

 日本一です♪〜 皆さんの叡智で、残し 有効活用しましょう♪

 炭酸どじょうをプールで飼って、炭酸どじょうで売り出そう♪〜

 http://yuyashoosaka.wix.com/yuyasho

  やはり〜『生涯現役』が一番 かっこいい〜  s  2017/5/26 (金) 6:31

 前下呂市薬剤師会の会長 池田哲雄先生が、5月22日、満74歳で

 突然お亡くなりになり 本当にびっくりしました。

 下呂市薬剤師会の総会を5月13日に行い〜『 先に帰るよ〜
 名古屋で、テニスするので〜』 そてが、最後の会話でした〜

 『生涯現役』 池田先生を見ていて〜やっぱり 一番 かっこいいね♪

 沢山の教えを頂き ありがとうございました♪〜

    s  2016/11/25 (金) 6:17
 住祐一郎・静香さん(^^♪ 

 ご結婚おめでとうございます♪〜

 お二人とも、地域の医療に貢献してください♪〜
 
 お二人ともお医者さん(^^♪〜かっこいいね♪〜

 末長く(^^♪〜お幸せに(^^♪

    s  2016/11/25 (金) 6:10

 明日の11月26日は、湯屋小学校のピカピカ大作戦(清掃)を
 9時から行います。

 私は、甥っ子の結婚式が東京であり出席できません。

 萩原の桂川先生に鍵をお願いしてあります。

 ぜひ、参加して頂き・・床を磨いて・・心も磨こう(^^♪〜

    s  2016/9/13 (火) 10:32

 人生の価値を高めることをする!

一度しかない人生、せっかく元気で長生きしても、価値高く生きなければ、意味がありません。

どうすると毎日楽しいか?
どうすると人の役に立つことが出来るか?
どうすると人生は充実するか?
どういう生き方が価値高い人生か?

自分なりの考えを持って、
太く、強く、長く生きましょう!

「人生の価値を高めることをする!」
これが若返りの秘訣です!



   若返りの秘訣〜  s  2016/8/20 (土) 13:20
 
 ■ミトコンドリアを増やす!

生命の根源ミトコンドリア!
ミトコンドリアは、血液で細胞に運ばれた酸素と栄養素をエネルギーに変える役割を持っています!
細胞内のミトコンドリアが少ないと、酸素が不完全燃焼して、活性酸素が発生しやすくなります。
ミトコンドリアは筋肉(特に背筋と太もも)に多いので、ゆっくりとした運動を習慣付け、ミトコンドリアを増やしましょう!

「ミトコンドリアを増やす!」
これが若返りの秘訣です!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
<ミトコンドリアとは?>
*血液で運ばれた酸素と栄養素を細胞内でエネルギーに変える微生物。
*ミトコンドリアは細胞内に1個から数千個ある。(細胞の数は60兆〜100兆個)
*ミトコンドリアを増やすと、活性酸素の発生を少なく出来る。
*ミトコンドリアは、姿勢や持久力を維持する為の筋肉(遅筋)に多く含まれているので、ゆっくりとした運動、有酸素運動で、背筋と太ももの筋肉を刺激することで、ミトコンドリアを増やすことが出来ます

<ミトコンドリアを増やす方法>
(1)ストレッチ
(2)スピードウオーキング
(3)ヨガ・気功・太極拳・日本舞踊
(4)背筋を伸ばした姿勢
(5)プチ断食
(6)冷たい水での刺激
(7)腸内環境を整える

 8月27日〜仙酔島に行ってミトコンドリアを増やしたいですね


   若返りの秘訣〜  s  2016/8/16 (火) 12:25

 体に有害なものを入れない!

排気ガス、PM2.5、放射能、電磁波、残留農薬、有害ミネラル、食品添加物、トランス脂肪酸、酸化した油、薬、シャンプー、入浴剤、ストレス。。。

現代生活は有害物質が周囲に溢れています。
有害物質が大量に体内に入ると、臓器での処理・排出量を上回り、活性酸素の過剰発生、酵素の浪費して、老化の原因、重大な病気の原因となります。

「体に有害なものを入れない!」
これが若返りの秘訣です!


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